Katarzyna Kata - psycholog zdrowia, instruktorka jogi.
Jaką jesteś opowieścią? Widoczną w Twoich przekonaniach, w ciele którym jesteś, w decyzjach które podejmujesz… W Twoich potrzebach i marzeniach. W tym o czym lubisz milczeć i w tym co sprawia, że Twoje oczy stają się roziskrzone, a ciało lżejsze i bardziej otwarte.
Jaki most prowadzi do Ciebie, Twojego ciała i umysłu? Znajdźmy wspólnie Twoją własną drogę ku szczęściu. Najważniejsze, żeby było Twoje i autentyczne, dające możliwość prowadzenia życia w zgodzie ze sobą, przynoszącego radość, zaangażowanie, sens.
 
IMG_20180227_111121.jpg

Wesprę Cię w tym momencie życia, w którym potrzebujesz inspiracji, motywacji, większej wiary w siebie, zmian, odetchnięcia pełną piersią- metaforycznie i dosłownie. Dowiesz się, gdzie kumuluje się stres w Twoim ciele oraz poznasz praktyczne ćwiczenia z jogi które pozwolą Ci pozbyć się napięć spowodowanych stresem, siedzącym trybem życia, szkodliwymi nawykami ciała i umysłu. Nauczysz się holistycznego radzenia sobie ze stresem i dążenia do osobistego dobrostanu.

Pierwsza połowa 1,5 godzinnego spotkania będzie poświęcona konsultacji psychologicznej, a druga pracy z ciałem.

Kilka słów o mnie:

Jestem psycholożką, instruktorką jogi, autorką baśni terapeutycznych. Prowadzę warsztaty z zakresu psychologii pozytywnej i arteterapii dla dzieci oraz dorosłych. Kiedy tylko mogę podróżuję, najczęściej do Włoch.

Studia dzienne ukończyłam na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, ze specjalizacjami: Psychologia Zdrowia oraz Psychologia Edukacji. Jestem laureatką ogólnopolskiego konkursu literackiego organizowanego przez czasopismo „Charaktery”, a badaniem wpływu autorskiej bajki terapeutycznej na samoocenę, wiarę w siebie, motywację, rozwój poznawczy, emocjonalny i społeczny u dzieci zajmuję się naukowo.

 
Gdzie obecnie zdobywam doświadczenie?

Jako psycholożka, trenerka oraz instruktorka Vinyasa Jogi współpracuję w Poznaniu z Fundacją Wspierania Twórczości, Kultury i Sztuki ARS, Studio Namaste Yoga, pracownią rozwoju osobistego „Tu i teraz”. Współtworzę działalność Musco, realizuję projekty związane z psychologią pozytywną i zdrowia oraz arteterapią.

Wiedzę na temat psychofizycznego funkcjonowania człowieka pogłębiam podczas codziennego prowadzenia zajęć oraz uczestnictwa w szkoleniach i warsztatach.

kasia2.jpg
 
Moja idea i sposób pracy z ludźmi:

Zdrowie, dobrostan i szczęście człowieka postrzegam jako indywidualną, holistyczną całość, łączącą ciało, umysł i ducha.

Każdego człowieka widzę również jako niepowtarzalną, inspirującą opowieść. Uważam, że każdy posiada ogromny potencjał twórczy, który tylko czeka na obudzenie go ze snu zapomnienia.

Pracując z drugim człowiekiem łączę wiedzę i  mądrość płynące z:

  • Psychologii Pozytywnej
  • Psychologii Zdrowia
  • Psychologii Poznawczo-Behawioralnej
  • Psychologii Narracyjnej
  • Psychosomatyki Ciała- Joga Terapeutyczna
  • Arteterapii
 
Jeśli chcesz poznać moją filozofię i „receptę na sukces”… zapraszam do lektury eseju mojego autorstwa
 
Psychologia - uprawnienia, projekty:
Praca z ciałem:
  • dyplom magistra psychologii (UAM, Poznań, specjalizacje: Psychologia Zdrowia, Psychologia Edukacji)
  • włoskojęzyczne, roczne studia psychologiczne na Uniwersytecie w Katanii (Sycylia)
  • ukończenie kursu „Grupa rozwojowa dla młodych profesjonalistów z obszaru pomagania” (Instytut Pomocy Profesjonalnej, Poznań)
  • ukończenie szkolenia „Techniki Arteterapeutyczne w pracy psychologa i pedagoga” (Pracownia Rozwoju Osobistego Kreska, Poznań)
  • współtworzenie i realizacja rocznego programu „Follow Yourself”- profilaktyczne warsztaty z kompetencji miękkich dla młodzieży w liceach (Ogólnopolskie Centrum Zaburzeń Odżywiania, Wrocław)
  • przeprowadzenie autorskiego kursu dla pedagogów (30h) „Napisz swoją bajkę terapeutyczną- arteterapia w pracy z dziećmi i młodzieżą” (Centrum Edukacji NOVA, Poznań)
  • tworzenie i realizacja autorskiego projektu arteterapeutycznego „Muzyczne Gałęziaki”- warsztaty psychoedukacyjne z baśnią i muzyką (cała Polska); autorka baśni terapeutycznych, współtwórczyni audiobooka (muzyka- Wiktor Łoś)
  • międzynarodowy certyfikat na instruktora Pilates Mats I & II (IFAA Polska)
  • międzynarodowy certyfikat z  Vinyasa Jogi (200h, Yoga Teacher Training, akredytowane przez Yoga Alliance- Warszawa; w trakcie): Regeneracja z jodze, Joga dla kręgosłupa, Terapia jogą, Anatomia, Techniki relaksacyjne i oddechowe, Filozofia jogi.
  • międzynarodowy certyfikat na Instruktora Zajęć Grupowych Fitness (IFAA Polska)
  • dyplom z ukończenia kursu z Anatomii I (IFAA Polska)
  • udział w szkoleniach z Acro Jogi, Aerial Jogi, Vinyasa Jogi, Festiwalu Świadomej Pracy z Ciałem
Inne:
  • udział we włoskojęzycznym kursie dla animatorów turystycznych (YF Group, Follonica)
  • udział w europejskim projekcie wolontariackim (European Voluntary Service, Hiszpania)
 
 
Jestem tym, czym jestem. Świat jest dla ciebie tym, czym uważasz, że sam jesteś. Zacznij od zobaczenia, że świat jest w tobie, a nie ty w świecie. Cały świat nie jest niczym innym jak odbiciem ciebie samego i przestań szukać błędu w odbiciu. Nie możesz zmienić świata, zanim nie zmienisz siebie.… Wszystkie problemy pochodzą z umysłu. Przypomnij sobie, że nie jesteś umysłem, a jego problemy nie są twoimi. Problem ludzkości tkwi w błędnym używaniu umysłu.
— Nisargadatta Maharaj - indyjski guru
Po pierwsze, psychologia powinna w równym stopniu skupiać się na ludzkich zaletach, jak na słabościach. Powinna być tak samo zaangażowana w budowanie zalet, jak w naprawianie szkód, interesować się najlepszymi rzeczami, jakie przydarzają nam się w życiu oraz angażować się w polepszanie jakości życia normalnych ludzi i geniuszy, którzy pielęgnują swoje talenty.
— Martin Seligman - prekursor psychologii pozytywnej
Często się mówi, że jesteśmy ukształtowani przez nasze przeżycia, lecz teraz chcę to powiedzieć jak najbardziej dosłownie. Nasze ciała odzwierciedlają nasze przeżycia.
— Alexander Lowen - twórca analizy bioenergetycznej
 
Umów się na wstępną, półgodzinną bezpłatną konsultację w Poznaniu!
Koszt kolejnych półtoragodzinnych spotkań - 120 złotych.